za duzo

TYDZIEŃ 10/ SOBOTA CROSSFIT Nie wiem czy to magia świąt była powodem mojego braku siły czy zakwasy po wczorajszym treningu i przetańczona noc na szpilkach, ale dzisiaj były tylko 3 obwody. Zwiększyłam też trochę obciążenie, ale ręce po thrusters już nie dały rady robić push press, blokowały się, takiego czegoś jeszcze nie miałam. 1. Thrusters 8x [...]

Z tego co Dana mówi, to koleś bezstronny- cutman UFC nałożył za dużo wazeliny i to przez niego się przedłużyła przerwa, bo doszła bariera językowa między nim a cornerem Romero. Więc wg Dany nie było to intencjonalne zagranie cornera, bo Cutman jest jakby bezstronny a to on zawalił. Więc sytuacja jest w chvj dziwna- bo skoro to nie było [...]

Bo to jest tak, że reklama i cena robi bardzo duzo kazdy kto zobaczy taką reklame pomysli sobie ze 13zł hmm warto spróbowac za duzo nie strace... a teraz takich ludzi sie znajdzie wiele... a firma "megabol" robi na tym niezłą kase. Pozdrawiam!

Dzięki za dobre słowo. Postawiłem sobie cele długoterminowe, teraz określam tylko te krótkie. Pisząc tę notkę nie wyszedłem myślami poza pierwszy tydzień, wszystko i tak będę dokładniej ustalał w dni wolne od pracy - pracuję w systemie czterobrygadowym. Zdaję sobie sprawę, że bezmyślne machanie żeliwem to tylko strata czasu, czas jest [...]

[...] kortyzolu jest niezbedna do prawidlowego funkcjonowania organizmu - ale to co pojawia sie bezposrednio po skonczonym cyklu SAA to nie "pewna" ilosc tylko "duzo za duzo" - dlaczego tak sie dzieje ? Otoz - podczas przyjmowania SAA organizm normalnie produkuje kortyzol (w normalnych ilosciach). Niestety (albo stety) wspomniny [...]

A ten rekord zostal ustalony przed zawodami na ktorych naderwalem piersiowy w wieku 20 lat. Jak na kulturyste to jestem za wysoki i mam za duzo w pasie no i problem z rozwinieciem objetosci reki

Nadal za dużo, nie jesteś Arnoldem który robił po 20 serii na biceps w potrójnie łączonych seriach, mało kto musi się tak zamęczać. Biceps to mała partia wystarczą jej 3 ćwiczenia po 3 serie, bo i tak pracują on przy plecach. Z tricepsem podobnie. Napisz nowy trening całkowicie bo tamten wg mnie jest do kitu

Mam jeszcze pytanko: 1. Czy nie lepiej zamienić by face pull wyciąg na coś z wolnym ciężarem. Nie powiem że wolny ciężar czuję lepiej niż maszyny/wyciągi? 2. Jak robię pompki na poręczach {nisko na klatę) to jest sens to robić jeżeli mój zakres powtórzeń to 6-9? 3. Co do nóg to sporo osób pisało o dodaniu mc na prostych czy żurawia i zastanawiam [...]

za duzo serii i za duzo powtorzen zejdz do >6 I wyrzuc Rozpiętki na ławce skośnej Zmieniony przez - bobi8 w dniu 2009-02-21 21:35:49

Tylko zastanawiam się czy tyle kalorii to nie za dużo dla mnie na start przy redukcji. Dotychczas nie stosując żadnej diety jadłem dużo mniej, dostarczałem około 1800 kcal. Czy jest więc sens aż tak podnieść kcal każdego dnia. Nie ma sensu. Jak jadłeś 1800 i trzymałeś wagę to znaczy że takie masz aktualne zapotrzebowanie. Żadne wzroki magicznie [...]

Za dużo węgli, staraj się je zamienić na tłuszcze gdzie możesz, wówczas jesz mniej a masz więcej energii i mniej Cię obleje, białka za dużo, ustal do 1,8g/kg. Na tym forum jest ogrom amatorów którzy żrą trzy michy kartofli i pięć worków ryżu myśląc że mają wspaniałą dietę, do tego dosypią worek sztucznego białka i będą wielcy. Będą ale w pasie. [...]

Ale właśnie nie wiem gdzie zbić ww i białko. Wiem, że jest za dużo dlatego chce zbić ale nie wiem gdzie. Mam pytanie.. Ile jeść CARBONOXu po treningu? Napisałem 100g ale to chyba będzie za dużo? W godzinach 17/18/19/20 nie ma mnie przeważnie w domu bo albo gram w piłke albo po prostu gdzieś jestem, przecież nie będę cały dzień w domu siedział... [...]

A KSW mu na to pozwoli? przecież obowiązuje go kontrakt i nie może sobie tak o zawalczyć poza tą organizacją...chyba... tym bardziej że jeżeli do tej walki dojdzie to KSW już za dużo na Pudzianie nie zarobi bo nowi znawcy przestaną wierzyć w nowego polskiego mistrza UFC... Zmieniony przez - _radek w dniu 2010-03-02 13:06:17

3 up nikt nie karze ci czytać... Moim zdaniem Pudzian zaczyna za dużo gadać...

Prawda jest taka, ze wszyscy ci, co tu narzekają na Pudziana, bedą mu w obu walkach kibicować. Stricte do tego się odniosłem - ogarnąc się trzeba, jak sie za dużo miesza, bo to są kwestie rozbiezne - ocena a kibicowanie. Np. oceniam Pudziana tak a siak, a kibicowac mu będę. Bądź bardziej życiowy: Zawsze kibicuje Le Bannerowi, choć rozsądna ocena [...]

MMA, na podstawie jego siły Za dużo ludzi lekceważy jego nadludzką siłę, a przecież ileż było przypadków, że monstrualna siła wygrywała z genialną techniką? Jak to możliwe, że Pudzianowski daje sobie rade z najlepszymi polskimi zapaśnikami? SIŁA. Gdyby nie wytrzymalsza szczęka Minotauro ( w "tamtych" czasach miał chyba najmocniejszą i [...]

koleś za duzo gatsa w 1 złotówkach spalił

Polsatowi nie tyle zależy na widowisku teraz. Tylko jak Pudzian dostanie lanie i oni to pokażą, wtedy o MMA w telewizorni będzie można zapomnieć. A tak jak przegra i tego nie pokażą to będą mogli się z tego wykręcić. Za dużo Pudziana pokazują w Polsacie, aby mogli go teraz stracić przez przegraną walkę.

W zasadzie na ergometrze po 90 s był zdrowo padnięty. Tutaj faktycznie po mniej więcej takim samym czasie. Kondycyjnie jest w "ciemnej stronie mocy", i wielka "ciemna strona mocy" z tego będzie w walce z Sylvią. Oceniając go jako zawodnika: Nic! Brak pomysłu na walkę, robot. Jedyna inicjatywa i pomysłowość szły wtedy gdy był w [...]

[...] Niestety porażka i to na całej linii. Ten Silva to tragedia była, ale Pudzianowski był o wiele słabszy. Teraz wyjdzie cała Polska zawiść i będą napinki: "ze za duzo tanczyl, spiewal bla bla bla" Przed walka bylo widac, ze spiety jest. Ps: Hymn tez był słodki. Myslalem z poczatku, ze to taki dobry gest robia, ze daja jakiejs [...]